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Für ein gesundes Leben wird es immer wichtiger einen Ausgleich von Freizeit, Arbeit und Privatleben zu finden. Work-Life-Balance ist ein neuer Begriff der versucht genau diese Faktoren in Einklang zu bringen. In Zeiten wo Burn-Out fast schon zum Trend wird, braucht man eine Gegenbewebung. Immer mehr Arbeitgeber haben das verstanden und versuchen ihren Angestellten diesen Ausgleich so gut es geht zu geben. Für viele Menschen ist Sport ein wichtiger Ausgleich zum stressigen Berufsalltag. Man braucht eben gewisse Phasen der Erholung, die viele eben mit sportlicher Aktivität, Treffen mit Freunden und Zeit mit der Familie in Verbindung setzen. Doch dieses Gleichgewicht zu finden ist nicht einfach. Wichtig ist nämlich auch, dass man sich dann im Alltag nicht genauso stresst. Deswegen ist auch Urlaub ein wichtiger Faktor. Ab und an muss man sowohl aus dem Berufs- wie auch aus dem normalen Alltag einfach mal ausbrechen. Wer wirklich Erholung sucht, sollte diesen Artikel über Ayurveda-Kuren auf Ski Lanka lesen. Dort wird seit Jahrtausenden die alte indische Heilkunst weitergegeben. Ziel ist es Körper, Seele und Psyche als Einheit zu verstehen. Eine Kombination aus Massagen, gesunder Ernährung und Yoga sind das Geheimnis. Hier findet man wirklich Erholung pur. Wer die Zeit und die Muße zur Zeit nicht findet, der möchte sich vielleicht einfach nur so mal etwas gönnen und sich für den ganzen Stress belohnen. Dazu bekommt man auf der Seite luxus.welt.de einiges an Inspiration. Aber auch ohne
Luxus: Es ist einfach wichtig sind Ruhephasen zu gönnen und diese in den Alltag zu integrieren! Für den einen ist es Yoga, den anderen Joggen oder aber Zeit mit den Liebsten zu verbringen. Man muss seinen Ruhepol nur finden.
